普段自己啓発本の類は読まないのですが、一冊くらい読んでみてもいいかということで、Amazonセールの対象だった本書を読んでみました。
「不安を感じないようにする」「忙しさで不安を忘れる」「どうしようもないことは受け入れる」など、今となってはそれほど目新しくはないものの反対もできないことがならんでいます(しばしば登場する科学的な知見の妥当性はわかりません)
一回読めばいいかなという内容でしたが、SNSなんかで他者と相対化してしまって不安にさいなまれるような人が読むにはいいかもしれません。